AllbetGmaing代理(www.aLLbetgame.us):减脂食谱——咖喱芥麦面

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,2021-09-01 10:15 人民资讯

信托列位吃货小同伴们咖喱饭一定都有所品尝过,那咖喱放到锅里炖煮就有很浓郁的香味,包裹着鸡肉、土豆吃起来更是一绝,一下子就能给一盘饭干光。而小编今天就推荐一款特其余减脂食谱——咖喱芥麦面,这道食谱不仅能够知足你的味蕾对于想要减肥的小同伴们来说也十分友好哟!

制作咖喱芥麦面需要准备的食材有:咖喱、鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、芥麦面、牛奶、植物油。

第一步:将胡萝卜用清水洗净后切块备用

第二步:将鸡胸肉用清水洗净后切成条备用

第三步:将洋葱用清水洗净后切成片备用

第四步:在锅中起锅烧水煮沸,将芥麦面倒入锅中煮熟后捞出备用

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第五步:在锅中刷一层植物油,倒入洋葱翻炒出香味

第六步:再将制作好的胡萝卜、鸡胸肉倒入锅中平均翻炒

第七步:待食材炒熟后在锅中加入适量的水、牛奶以及一小块咖喱

第八步:将其熬开后淋在煮好的荞麦面上即可

这样一份咖喱芥麦面就制作完成了,拌一拌将咖喱与芥麦面完善的融合,一口下去有着满满的知足感,选用芥麦面取代通俗的面条,也更好的提供了厚实的膳食纤维,对于有减肥需求的小同伴们来说十分有辅助,是减肥需要摄入的必不能少的一种物质

固然想要到达减肥的效果,可一定不要整天躺在家里,要多出去做做适当的磨炼哦!

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